من يريد التخلص من العصبيه الزائده ..>>>>

بسم الله الرحمن الرحيم

جميعنا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية
التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة
وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن
يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس
مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ

1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم
القيام بها.

2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين...)الخ

3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء
والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما
يحفظ لك هدوءك النفسي.

4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .

5/ بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب
وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق
وقررألاتتعصب نهائيا.

6/ اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من
شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.

7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء
وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة
وإلا وقع في فخ العصبية.

8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر
فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك
سعة صدروقوة تحمل.

9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ،
وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم
وتسامحوا معك.

10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.

11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء..
وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.

12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات.

فووائد كــــتير مفيده وانساء الله سهل ح يكون التخلص من مرض العصبيه ..

مسكووووره مون فيس دلبي ع هيكـ موضوع ..

يسلمووووووووووو يااعمري انتي

رآآح ج ــرب وان شاء الله ينفع معي

لاني مررره عصبية >>> آآه مطلعه الشيب برآآسي

تسلم أدييييينج وربي فديتج ع الموآآضيع الرهيبه،،

فوائد وايد حلوه
وياليت اني ابطل من العصبيه
لاني صج عصبيه
وهذي صفه حدها مضيقه خلقي
اعصب على اقل شي
مطلع الشي براسي وبراس امي
من كثر مااعصب
يسلمو خيتو على الموضوع

فوااائد حلوو وجااري التجرييب وان شااء الله اقدر اتخلص من العصبيه لاني مرره عصبيه

يسلمووو ع المووضوع الرهيييب

يسلمو ع المعلومات المفيدة بس المشكلة ماتقدرين توخرين عن الناس الثرثارين والي ينرفزونك

مــــــــــــــــــشكـــــــــــــورة

» ثلاث مغربيات حاولن التخلص من حماتهم بالعقرب