صحتك بين يديك .....................

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

1_لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة
ستأثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

2_ لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل لفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
. لذى يجب الحذر
أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

3_ لا ترخي حزام السروال
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء
الأمعاء وتسكيرها

4_ لا تسبح بعد الأكل
إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي
سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن
وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

5_ لا تمشي
الكثير من الن اس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك
تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي
سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6_ لا تنم في الحال
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام
بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7_ لا تدخن
تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل
تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة
بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

(( ان شاء الله استفــــدتـــم من النصائــــح ))

منقوووووووووول

_________________

يعطيك العافيه على النصائح ويسلمو ايدياكي

يعطييج 100000عاااافيه قلب

يثلموو

الله يعافيج حبيبتي
Very Happy

_________________

موضوع رااااااائع ومفيد تسلمي ياا الغلااااا

دمتي في حفظ الله،،،

فديتك واله على مرورج
يسلموووووووووووووووو غناتي

_________________

يعطك العافيه عافيه حياتو يثلم على هيك نصاااااااااااائح وتسلم ايدينك

فديتج الغاليه على الموضوع الخطير مثلج

ويالله انشالله انتي تتبعينهم مو من اللي يأمرون بالمعروف وينسون انفسهم

فديتكم والله
الله يعطيكم الف العافيه الله لا يحرمني منكم
يسلموووو على المرور

_________________

يسلموووووووووو عمري
_________________
icant live with out you^_^